新玉ねぎとイチゴのサラダ～しらすドレッシング
- 5分
- 89kcal（1人あたり）
イチゴの香り、甘み、酸味がアクセントに♪
材料（2人分）
| 新玉ねぎ | 1/2個（100g） |
|---|---|
| イチゴ | 4個 |
| （A）しらす | 大さじ2（10g） |
| （A）塩・黒こしょう | 少々 |
| （A）レモン汁 | 小さじ1/2 |
| （A）オリーブ油 | 大さじ1 |
作り方
- 玉ねぎは薄切り、イチゴはヘタを取り、縦に4等分に切る。
- ボウルにAを加え、混ぜ合わせる。
- 器に①を盛り、②をかける。
栄養情報（1人分）
食事バランスガイド
- たんぱく質……………2.0g
- 脂質………6.2g
- 炭水化物………6.7g
- 塩分……………0.5g