食べるパンプキンスープ
冷凍野菜を使って簡単スープ♪マカロニを入れてボリュームアップ！
- 15分
- 235kcal（1人あたり）
材料（2人分）
| 冷凍かぼちゃ | 150g |
|---|---|
| 冷凍コーン | 40g |
| ウインナー | 50g |
| 水 | 300ml |
| 顆粒コンソメ | 小さじ2 |
| 砂糖 | 小さじ1 |
| 塩・こしょう | 適量 |
| 生クリーム | 小さじ2 |
| マカロニ | 20g |
| パセリ | 適量 |
作り方
- 鍋にかぼちゃ・コーン・水・コンソメ・砂糖を入れ火にかける。煮立ったら弱火にし、かぼちゃを崩しながら5分煮る。
- （01）にウインナー・マカロニを加え、袋の表示時間煮る。
- （02）に生クリームを加え、塩・こしょうで味を調え器に盛り、パセリを散らす。
栄養情報（1人分）
食事バランスガイド
- 塩分……………1.8g
- 脂質……………10.2g