白いポテトサラダ
- 15分
- 207kcal（1人あたり）
材料（2人分）
| じゃがいも | 1個 |
|---|---|
| キューリ | 1本 |
| ホールコーン（缶詰） | 50g |
| コンソメの素（顆粒） | 小さじ1/2 |
| （A）カッテージチーズ | 大さじ2 |
| （A）マヨネーズ | 大さじ1 |
| （A）練からし | 小さじ1/2 |
作り方
- じゃがいもは、皮をむいてラップに包み、レンジで4～5分加熱し、ボールに入れてフォークなどでつぶして、コンソメの素を混ぜる。
- キューリは薄い輪切りにし、塩（分量外）をふっておく。
- コーンは汁気をきる。
- （01）に（A）を加えて混ぜ、コーンとキューリを加えてさっと混ぜる。
★残りのチーズとコーンで・・・
チーズとコーンを合え、かつお節としょうゆをかければ、ちょっとしたおつまみになります。
- ホタテフライ
- きのこのポタージュスープ
栄養情報（1人分）
食事バランスガイド
- 塩分……………0.9g
- 脂質……………10g