黒いポタージュスープ
- 10分
- 119kcal（1人あたり）
ハロウィン用のスープにもぴったりです！
材料（2人分）
| スープの素（じゃがいもポタージュ） | 2袋 |
|---|---|
| 黒練りごま | 小さじ2 |
| スライスチーズ | 1枚 |
| 熱湯 | 300ml |
作り方
- スライスチーズは半分に切り、おばけなどの形に飾り切りする。
- 各カップにスープの素を1袋入れ、熱湯を半量ずつ注ぎ、よくかき混ぜる。
- 黒練りごまを小さじ1ずつ入れ、よくかき混ぜる。
- 黒スープの表面に（01）を飾る。
栄養情報（1人分）
食事バランスガイド
- たんぱく質……4.2g
- 脂質……………7.3g
- 炭水化物………9.8g
- 塩分……………1.5g