玉子とうふの漬物茶漬け風
- 5分
- 40kcal（1人あたり）
漬物は好みの物を使いましょう
材料（2人分）
| 玉子とうふ | 2個 |
|---|---|
| しば漬け | 10g |
| きざみ海苔 | 適量 |
| 三つ葉 | 適量 |
| （A）添付のたれ | 2袋 |
| （A）お湯 | 50ml |
作り方
- 漬物は粗みじん切り、三つ葉は7mm幅に切る。
- 器に玉子とうふを入れ、混ぜ合わせたAを注ぐ。漬物を添え、きざみ海苔・三つ葉をちらす。
栄養情報（1人分）
食事バランスガイド
- たんぱく質……………3.8g
- 脂質………2.1g
- 炭水化物………1.9g
- 塩分……………1.1g