ラムとパプリカの焼肉炒め
- 10分
- 324kcal（1人あたり）
材料（2人分）
| ラム切り落とし肉 | 200g |
|---|---|
| 塩・こしょう | 少々 |
| パプリカ（赤・黄） | 各1/4個 |
| レタス | 4～5枚 |
| 油 | 大さじ1 |
| 焼肉のタレ | 大さじ3 |
作り方
- ラム肉は大きければ一口大に切る。パプリカは細切りにする。レタスはざく切りにする。
- フライパンに油を引き、ラム肉を炒める。色が変わったら、パプリカを加えてサッと炒める。
- （02）に焼肉のタレを加え、炒め合わせる。レタスを敷いた器に盛りつける。
- ラム肉は低カロリー＆低コレステロール。ダイエット効果が期待できるカルニチンを多く含んでいます。
調理も簡単なので、積極的にとり入れましょう！
- ポテトサラダ
- モヤシとオクラの味噌汁
栄養情報（1人分）
食事バランスガイド
- 塩分……………4.0g
- 脂質……………22.6g