アボカドの昆布和え ササッとできる和テイストの和え物です。 5分 145kcal（1人あたり） 材料（2人分） アボカド 1個 塩昆布 8g レモン汁 小さじ1 白いりごま 小さじ1 作り方 アボカドは角切りにする。 ボウルにすべての材料を入れ、さっくりと混ぜ合わせ、器に盛る 栄養情報（1人分） 食事バランスガイド 塩分……………0.7g 脂質……………13.9g
