フルーツ&クレープ
- 15分
- 398kcal(1人あたり)
材料(2人分)
ホットケーキミックス | 50g |
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卵 | 1個 |
牛乳 | 120cc |
バター | 10g |
油 | 適宜 |
お好みのフルーツ (バナナ・いちご他) |
100g |
(A)生クリーム | 50cc |
(A)砂糖 | 小さじ1 |
チョコレートシロップ | 適宜 |
作り方
- バターは電子レンジにかけて溶かしておく。
- ホットケーキミックス・(01)・卵・牛乳をよく混ぜる。
- フライパンに油をなじませ、(02)を半分入れ、フライパンを回して生地を広げて焼く。表面が乾いてきたら、返して裏面も焼く。同様にもう一枚焼く。粗熱がとれたらホイップした(A)・切ったフルーツをのせて巻く。
- 器に盛り、チョコレートシロップをかける。
栄養情報(1人分)
食事バランスガイド
- 塩分……………0.5g
- 脂質……………25.8g