フルーツトライフル
- 15分
- 429kcal（1人あたり）
材料（2人分）
| カステラ | 2切れ |
|---|---|
| プレーンヨーグルト | 100g |
| 生クリーム | 100cc |
| 砂糖 | 大さじ2 |
| フルーツミックス缶（固形量） | 100g |
| バナナ | 1/2本 |
| ミント | 適量 |
作り方
- カステラは一口大に切る。バナナは1cm幅に切る。
- ボウルに生クリームと砂糖を加え、泡だて器で8分立てにし、プレーンヨーグルトを加えて混ぜ合わせる。
- 器にカステラ、フルーツ、（02）のクリームを盛り付け、ミントを飾る。
- ふわふわオムライス
- お野菜いっぱいコンソメスープ
栄養情報（1人分）
食事バランスガイド
- 塩分……………0.2g
- 脂質……………22.1g