バナナパンケーキ
- 10分
- 319kcal（1人あたり）
材料（2人分）
| バナナ | 1本（正味約100g） |
|---|---|
| ホットケーキミックス | 100g |
| 卵 | 1個 |
| ケーキシロップ | 大さじ1 |
| サラダ油 | 小さじ1 |
| お好みのフルーツキウィ・バナナなど | 40g |
作り方
- ボールにバナナを加え、フォークで細かく潰す。
- （01）にホットケーキミックス、卵を加えなめらかになるまで混ぜ合わせる。
- フライパンに油を薄くひき、（02）の生地を丸く焼き上げ、お好みでケーキシロップをかけ、フルーツを飾る。
- バナナ以外にも野菜ジュースなどでもできます
- お好みでアイスクリームを添えても美味しいです
- ヨーグルトシェイク
栄養情報（1人分）
食事バランスガイド
- 塩分……………0.6g
- 脂質……………8.5g