ネバトロ！サーモンの塩麴納豆和え
- 10分
- 192kcal（1人あたり）
お刺身が余ったときなどにオススメ
材料（2人分）
| サーモン（刺身用） | 100g |
|---|---|
| きゅうり | 1/2本（50g） |
| 貝割れ大根 | 1/2パック（30g） |
| 塩麴 | 大さじ1 |
| （A）納豆（たれ付き） | 1パック |
| （A）刻みわさび | 小さじ1/2 |
| （A）ごま油 | 小さじ1 |
作り方
- サーモン・きゅうりは1cm角に切る。貝割れ大根は根を切り落とす。
- ボウルにサーモン・塩麴を加え、混ぜ合わせる。
- 別のボウルにAを混ぜ合わせ、②・きゅうりを加え、さっくり混ぜ合わせる。
- 器に貝割れ大根を敷き、③をのせる。
栄養情報（1人分）
食事バランスガイド
- たんぱく質……………14.1g
- 脂質………12.7g
- 炭水化物………8.0g
- 塩分……………1.2g