薬味たっぷりしらす丼
- 10分
- 312kcal（1人あたり）
材料（2人分）
| ごはん | 2杯分 |
|---|---|
| しらす | 80g |
| 大葉 | 5枚 |
| みょうが | 1個 |
| しょうが | 1片 |
| 白ごま | 小さじ2 |
| ごま油 | 小さじ1 |
| 塩 | 少々 |
作り方
- 大葉、みょうが、しょうがは細かく刻み、水にさらし水気を切っておく。
- （01）としらす、ごま、ごま油をよく混ぜ塩で味をととのえる。
- 茶碗にごはんを盛り、（02）をのせる。
- 黄身や温泉卵を添えるとまろやかになるのでお子様でも美味しく召し上がれます。
栄養情報（1人分）
食事バランスガイド
- 塩分……………1.7g
- 脂質……………4.1g