えびとブロッコリーのチーズディップ
- 10分
- 109kcal（1人あたり）
材料（2人分）
| ボイルえび | 8尾 |
|---|---|
| ブロッコリー | 1/2房 |
| （A）カッテージチーズ | 大さじ1 |
| （A）マヨネーズ | 大さじ1 |
| （A）コンソメ | 1g |
作り方
- ブロッコリーは小房に分け、さっと茹でる。
- （A）をよく練り混ぜ、チーズディップを作る。
- 器にブロッコリーとエビを色よく並べ、ディップを添える。
- コンソメはあらかじめ同量のお湯で溶かしておくと均等に混ざります。
栄養情報（1人分）
食事バランスガイド
- 塩分……………0.7g
- 脂質……………6.5g