簡単♥チョコラスク
電子レンジでお手軽に！友チョコにいかが？
- 15分
- 316kcal（1人あたり）
材料（2人分）
| 食パン | 2枚 |
|---|---|
| 板チョコ | 1枚 |
| トッピング（アラザン・チョコチップなど） | 適量 |
作り方
- 食パンの耳はスティック状に切り、白い部分はハート型に抜く。
- クッキングシートに（01）を並べ、電子レンジ（500W）で30秒程加熱し、裏返して再度30秒～1分程加熱し、冷ます。
- ボウルにチョコレートを割り入れ、電子レンジ（500W）で、途中数回混ぜながら1分程加熱し、溶かす。
- （02）に（03）を塗り、お好みのトッピングをし、固まるまで置く。
- アップルティー
- コーヒー
栄養情報（1人分）
食事バランスガイド
- 塩分……………0.8g
- 脂質……………12.4g