食育体験学習5 A DAY
　
食育体験学習   5 A DAY
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イベントレポート
2014年11月26日（水）
大垣市立荒崎幼稚園の園児（２１名）（２５名）と保育士４名、市役所の方1名に
アピタ大垣店に於いて
５　A DAY　野菜果物教室（幼園児）に参加していただきました
実施内容
10:05　 座学会場へ案内（アクアホール）
　　　　食品副店長のあいさつ
　　　　栄養士のあいさつ
10:10　野菜果物の食育DVD鑑賞と座学（３色食品群の勉強）
10:30　青果売場へ移動
　　　　　　野菜売り場にて野菜果物の学習
　　　　　　先生を含むチーム５班に分けて、お買い物ゲーム。
　　　　　　内容：緑のもの　外側と切り口が同じ色のもの　実を食べるもの　
　　　　　　好きな野菜か果物を１０００円以内でお買い物。
11:00　買い物ゲームで買った野菜果物の答え合わせ、配膳シートでお茶碗
　　　　　　　そして３色食品群の復習と、一日に必要な野菜と果物の量のお話。
11:20　野菜クイズ（なぞなぞボックス）１０分程。
11:30　お土産を渡し、店舗出口までお見送り。
外までお見送りをして終了。

みなさん、とても楽しそうに「ファイブ・ア・デイ」について勉強していただきました。
座学では、DVDを通し、好きなものばかり食べて栄養が偏ってしまうと、身体の調子が悪くなり、
元気がでなくなってしまうなどのことから、バランス良く食べることの必要性を説明。
最近では野菜摂取不足が目立ってきているため、野菜果物を進んで食べることを促した。
身体の調子を整えたり、病気から守る働きがあることを伝えた。

※1
厚生労働省の「健康日本21」が推奨している1日当たりの野菜の目標摂取量350gを、野菜料理5皿（1皿70ｇ）と置き換えてわかりやすくしています。

※2
「果物のある食生活推進全国協議会」の提案。200ｇは皮付きの重量で、皮をむいた後の可食部150ｇに相当します。



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果物の食育DVD鑑賞と座学（３色食品群の勉強）
10:30　青果売場へ移動
　　　　　　野菜売り場にて野菜果物の学習
　　　　　　先生を含むチーム５班に分けて、お買い物ゲーム。
　　　　　　内容：緑のもの　外側と切り口が同じ色のもの　実を食べるもの　
　　　　　　好きな野菜か果物を１０００円以内でお買い物。
11:00　買い物ゲームで買った野菜果物の答え合わせ、配膳シートでお茶碗
　　　　　　　そして３色食品群の復習と、一日に必要な野菜と果物の量のお話。
11:20　野菜クイズ（なぞなぞボックス）１０分程。
11:30　お土産を渡し、店舗出口までお見送り。
外までお見送りをして終了。

みなさん、とても楽しそうに「ファイブ・ア・デイ」について勉強していただきました。
座学では、DVDを通し、好きなものばかり食べて栄養が偏ってしまうと、身体の調子が悪くなり、
元気がでなくなってしまうなどのことから、バランス良く食べることの必要性を説明。
最近では野菜摂取不足が目立ってきているため、野菜果物を進んで食べることを促した。
身体の調子を整えたり、病気から守る働きがあることを伝えた。

※1
厚生労働省の「健康日本21」が推奨している1日当たりの野菜の目標摂取量350gを、野菜料理5皿（1皿70ｇ）と置き換えてわかりやすくしています。

※2
「果物のある食生活推進全国協議会」の提案。200ｇは皮付きの重量で、皮をむいた後の可食部150ｇに相当します。



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