アピタ・ユニー　食育への取り組み｜食育体験学習５ A DAY



●5 A DAYトップ

2017年7月21日（金）
公民館にて募集した小学1～3年生（20名）のみなさんに
アピタ安城南店に於いて
５ A DAY　野菜果物教室に参加していただきました。

9：50 公民館　調理室に集合
10：00 開始（調理室にて）。公民館様のご挨拶、講師の紹介
10：05 座学開始（３色食品群・食事バランスガイド、５ＡＤＡＹ、嵩の説明）
10：35 トイレ休憩
10：40 ＜公民館様⇒アピタ安城南店へ徒歩で移動＞約２０分
11：00 アピタ安城南店着・青果売場前集合
13：05 青果売場へ移動
・野菜・果物の話
・チーム４班に分けて、お買い物ゲーム（買物擬似体験）

３色食品群ならびに野菜・果物の特徴を学び、バランス良く食べることの大切さを学んでいただきました。
野菜やくだものを摂取したバランスを考えた食生活の大切さを改めて考えさせられました。
みなさんに楽しく「ファイブ・ア・デイ」について勉強していただきました。

※1
厚生労働省の「健康日本21」が推奨している1日当たりの野菜の目標摂取量350gを、野菜料理5皿（1皿70ｇ）と置き換えてわかりやすくしています。

※2
「果物のある食生活推進全国協議会」の提案。200ｇは皮付きの重量で、皮をむいた後の可食部150ｇに相当します。